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Bonita的運動項目較多，原因是個性喜嚐鮮，不愛一直做同一件事，從事不同類型的運動，不僅給自己更多刺激，也學會跟不同的伙伴、家人、朋友相處，大家一起變健康。

跑步時銀行貸款代辦銀行借錢利息怎麼算Bonia喜歡一個人，騎單車與爬山則跟家人、朋友一起，練習高爾夫則揪好姐妹們。

運動時也可適度搭配俏皮可愛的造型，提升運動的勞工貸款率利2015 勞工貸款樂趣分享 facebook twitter pinterest

運動時防曬不可少，白天騎腳踏車、爬山，Bonita一定會紮頭髮、戴帽子，並擦防曬乳，頭髮也會以防曬噴霧保養，運動後肌膚狀況較不穩定，則加強敷臉。

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BONATA慢跑，爸爸騎腳踏車尾隨分享 facebook twitter pinterest

若夜晚打高爾夫與跑步，陽光不再對肌膚產生衝擊，不需特別防曬，但擦護唇膏維持雙唇水潤則是必要的，回家沖澡後一定會使用美白保養品呵護自己。

夜晚練習高爾夫時，BONITA會擦護唇膏避免脆弱的雙唇水分流失分享 facebook twitter pinterest

最近流行慢跑，BONITA前年參加過渣打路跑3K，因當時路跑經驗尚淺，賽前非常緊張，但一早與一群朋友相約，迎面卻感受滿滿的能量，，至此之後，只要出門一定會攜帶跑鞋，感受大自然風光，有一次她在花蓮沿海公路邊跑邊哭，朋友以為她腳痛，其實是被當時的景色與心情感動。

代辦貸款代書貸款第一次參加路跑BONITA說心情緊張又興奮分享 facebook twitter pinterest 青年創業貸款計畫書青年創業貸款資格

跑步伸展分享 facebook twitter pinterest

還有一次到台東出遊，一早換上跑鞋衝向天堂路，清晨中的嫩綠，讓她想要放聲尖叫，回頭才發現爸爸不放心她，竟騎著腳踏車一路跟著。

BONITA建議運動時，也可以幫自己準備鮮豔有趣的服裝，可以提高樂趣，例如材質舒適、透氣保單借款房屋借貸、柔軟的衣服、鞋子之外，俏皮鮮豔的跑褲、點點帽子、太陽眼鏡，拍照也很美。

★BONITA運動防曬保養清單：

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